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,跑步已经“变味”:马拉松误导了一批人

题记:现在跑步逐渐深入人心,这就像打乒乓球一样,已经最先在许多人之间普及和伸张,不管你在都会的哪个角落,在特定的时段,你都能碰着那些奔跑的跑者,这些人不分岁数、不分性别,有70多岁的老者,也有被爱跑步的怙恃强行磨炼的小学生,总之是一副热火朝天的情景,看着生气蓬勃,然则也正由于云云,现在的跑步逐渐变了味,许多人也把跑步的最终目的放在了能够加入马拉松竞赛上。


 

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对于大多数的跑者来说,她们跑步一定不是奔着赛马拉松来的,更多的照样希望通过跑步去改变自己的身体状态,投资身体现在一定是包赚不赔的,事实放眼现在的大环境,消费最高的照样医院,而跑步是每小我私人都力所能及的事情,而意志力决议的是你跑多远和多久跑一次。从最先我们单枪匹马的跑步,到厥后我们会加入许多的跑团或者跑群,也正是从这个时刻最先,跑步最先“变味”,在周围人的“撺掇”下,你也会加入到赛马拉松的雄师当中,对于周围各种马拉松赛事都有很好的敏锐度,也期待自己能够加入其中。


 

许多人都是从半马最先,21公里的距离,会让你的首马影象深刻,也是从那时刻起,你可能立誓再也不会赛马拉松了,不外逐步的,同样是在周围人的“撺掇下”,你最先向全马的42公里迈进,由于我信托人人都和我一样,听过同样一句话,那就是只要能跑30公里,那就能完玉成马,事实也简直是这样,在完成自己的首个全马以后,我们逐渐的能够明白那些不惜不远万里去加入竞赛的跑者,而我们的心态也发生了很大的转变,那就是心里已经潜意识的以为21公里的半马真的就只是“小意思”,跑不到30公里,可能你都不会发同伙圈。


 

这个就是马拉松的坏处,误导了一大批人。我们不清扫有些人的身体简直异于凡人,就是怎么跑都跑不坏的那种,然则我信托绝大多数人照样个通俗的血肉之躯,我们在一次次的长距离奔跑中,到底是有益身体照样损害身体,这是要打问号的,而即便没有知识的人都市知道,太过的消耗身体一定是纰谬的,而赛马拉松就是在太过消耗身体,因此我建议,对于大多数的跑者来说,应该把10公里作为自己的最远跑步距离,这应该成为常态。祝人人越跑越康健。

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